نكته هاي آموزشي براي سلامت و زيبايي

تغيير رنگ ها و لكه هاي روي پوست اصحلاحا لك صورت ناميده مي شوند. اين نواحي كوچك رنگدانه اضافي روي پوست هنگامي كه در تابستان در معرض نور خورشيد قرار دارند تيره تر مي شوند و سپس در طول زمستان تمايل به پژمرده شدن دارند. برآمدگي ها معمولاً نشانه اي از اختلال پوستي اساسي نيستند و نيازي به درمان ندارند. هر چند وقت يكبار آنها را بررسي كنيد. در صورت مشاهده هرگونه تغيير ، از جمله يكي از نقاط بزرگتر يا ايجاد مرز نامنظم، به پزشك متخصص پوست مراجعه كنيد تا آن را بررسي كند.

لك ها اغلب برنزه، قهوه اي يا قرمز به نظر مي رسند. برخلاف برخي از لك هاي پوستي تيره مانند خال، آنها صاف هستند و نه از روي پوست بلند شده است. برآمدگي ها در افراد با پوست منصفانه و در افرادي كه موهاي قرمز دارند بيشتر ديده مي شود. عارضه هاي كلي در كودكي يا بزرگسالي رشد مي كنند و ممكن است در اين مدت تعداد و توزيع آنها افزايش يابد.
ويژگي بارز لك هاي پوستي اين است كه هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش خورشيد (UV) خورشيد تاريك مي شوند. به همين دليل آنها در فصل تابستان مورد توجه قرار مي گيرند و در طول ماه هاي زمستان محو مي شوند.

در بعضي موارد، ممكن است كاركترها با نوع ديگري از لكه هاي پوستي معروف به عدسي هاي خورشيدي اشتباه گرفته شود كه گاه لكه هاي پيري نيز ناميده مي شوند. تفاوت اين است كه لكه هاي عدس مانند خورشيدي در واقع در اثر مواجهه مكرر و طولاني مدت در معرض آفتاب در طي سال هاي طولاني ايجاد مي شوند و نتيجه عوامل ژنتيكي هستند. كك ها معمولاً با افزايش سن محو مي شوند يا از بين مي روند، در حالي كه عدسي هاي خورشيدي با پير شدن افراد شايع تر مي شوند.
شما مي توانيد با انجام اقدامات لازم براي محافظت از پوست خود در مقابل نور آفتاب، به ويژه در ماه هاي از شدت آنها كاهش داده و احتمال بروز بيشتر آنها را كاهش دهيد.

مطالب مرتبط: تاثير كرم ها و محصولات طبيعي براي درمان لك

هر زمان كه در خارج از خانه هستيد ، از يك ضد آفتاب با طيف گسترده اي با فاكتور محافظت در برابر آفتاب يا SPF 30 يا بالاتر استفاده كنيد. از ضد آفتاب استفاده كنيد. حتي اگر خورشيد درخشان نباشد ، زيرا نور UV در ميان ابرها نفوذ مي كند و آب ، برف و ساير سطوح را منعكس مي كند. ضد آفتاب را سخاوتمندانه و مكرراً در تمام نواحي كه در معرض پوست قرار دارند بماليد ، خصوصاً بعد از شنا يا تعريق.

براي محافظت بيشتر پوست خود در برابر پرتوهاي آسيب ديده خورشيد، از وسايل محافظتي مانند كلاه پشمي و عينك آفتابي استفاده كنيد و وقت خود را در خارج از خانه در هنگام قوي ترين خورشيد در اواخر صبح و اوايل ظهر محدود كنيد. هرگز از تخت برنزه استفاده نكنيد.

اگرچه لك ها بي ضرر هستند، مهم است كه به تغييرات پوستي توجه داشته باشيد و با آنچه كه براي پوست شما طبيعي است آشنا باشيد. سرطان پوست يكي از شايع ترين انواع سرطان است ، بنابراين علائم و نشانه هاي آن را بدانيد. اگر چيزي غير معمولي را مشاهده كرديد ، به يك متخصص پوست مراجعه كنيد.

مطالب مرتبط: روش هاي مراقبت از پوست

به طور خاص، مراقب لكه هاي تيره جديدي باشيد كه بر روي پوست شما ظاهر مي شود كه قبلاً در آنجا نبوده اند. توجه كنيد كه يك لكه پوست تغيير رنگ مي دهد. فقط در يك منطقه تاريك تر مي شود. در اطراف لبه ها ناهموار، فشرده يا پيچ خورده مي شود. بزرگتر مي شود يا تغيير در ارتفاع در صورت بروز هر يك از اين موارد، به متخصص پوست مراجعه كنيد. اگر قسمت تيره اي از پوست دچار خونريزي، خارش يا لكه دار شدن مي شود، سريعاً آن را نيز ارزيابي كنيد.

تغيير رنگ ها و لكه هاي روي پوست اصحلاحا لك صورت ناميده مي شوند. اين نواحي كوچك رنگدانه اضافي روي پوست هنگامي كه در تابستان در معرض نور خورشيد قرار دارند تيره تر مي شوند و سپس در طول زمستان تمايل به پژمرده شدن دارند. برآمدگي ها معمولاً نشانه اي از اختلال پوستي اساسي نيستند و نيازي به درمان ندارند. هر چند وقت يكبار آنها را بررسي كنيد. در صورت مشاهده هرگونه تغيير ، از جمله يكي از نقاط بزرگتر يا ايجاد مرز نامنظم، به پزشك متخصص پوست مراجعه كنيد تا آن را بررسي كند.

لك ها اغلب برنزه، قهوه اي يا قرمز به نظر مي رسند. برخلاف برخي از لك هاي پوستي تيره مانند خال، آنها صاف هستند و نه از روي پوست بلند شده است. برآمدگي ها در افراد با پوست منصفانه و در افرادي كه موهاي قرمز دارند بيشتر ديده مي شود. عارضه هاي كلي در كودكي يا بزرگسالي رشد مي كنند و ممكن است در اين مدت تعداد و توزيع آنها افزايش يابد.
ويژگي بارز لك هاي پوستي اين است كه هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش خورشيد (UV) خورشيد تاريك مي شوند. به همين دليل آنها در فصل تابستان مورد توجه قرار مي گيرند و در طول ماه هاي زمستان محو مي شوند.

در بعضي موارد، ممكن است كاركترها با نوع ديگري از لكه هاي پوستي معروف به عدسي هاي خورشيدي اشتباه گرفته شود كه گاه لكه هاي پيري نيز ناميده مي شوند. تفاوت اين است كه لكه هاي عدس مانند خورشيدي در واقع در اثر مواجهه مكرر و طولاني مدت در معرض آفتاب در طي سال هاي طولاني ايجاد مي شوند و نتيجه عوامل ژنتيكي هستند. كك ها معمولاً با افزايش سن محو مي شوند يا از بين مي روند، در حالي كه عدسي هاي خورشيدي با پير شدن افراد شايع تر مي شوند.
شما مي توانيد با انجام اقدامات لازم براي محافظت از پوست خود در مقابل نور آفتاب، به ويژه در ماه هاي از شدت آنها كاهش داده و احتمال بروز بيشتر آنها را كاهش دهيد.

مطالب مرتبط: تاثير كرم ها و محصولات طبيعي براي درمان لك

هر زمان كه در خارج از خانه هستيد ، از يك ضد آفتاب با طيف گسترده اي با فاكتور محافظت در برابر آفتاب يا SPF 30 يا بالاتر استفاده كنيد. از ضد آفتاب استفاده كنيد. حتي اگر خورشيد درخشان نباشد ، زيرا نور UV در ميان ابرها نفوذ مي كند و آب ، برف و ساير سطوح را منعكس مي كند. ضد آفتاب را سخاوتمندانه و مكرراً در تمام نواحي كه در معرض پوست قرار دارند بماليد ، خصوصاً بعد از شنا يا تعريق.

براي محافظت بيشتر پوست خود در برابر پرتوهاي آسيب ديده خورشيد، از وسايل محافظتي مانند كلاه پشمي و عينك آفتابي استفاده كنيد و وقت خود را در خارج از خانه در هنگام قوي ترين خورشيد در اواخر صبح و اوايل ظهر محدود كنيد. هرگز از تخت برنزه استفاده نكنيد.

اگرچه لك ها بي ضرر هستند، مهم است كه به تغييرات پوستي توجه داشته باشيد و با آنچه كه براي پوست شما طبيعي است آشنا باشيد. سرطان پوست يكي از شايع ترين انواع سرطان است ، بنابراين علائم و نشانه هاي آن را بدانيد. اگر چيزي غير معمولي را مشاهده كرديد ، به يك متخصص پوست مراجعه كنيد.

مطالب مرتبط: روش هاي مراقبت از پوست

به طور خاص، مراقب لكه هاي تيره جديدي باشيد كه بر روي پوست شما ظاهر مي شود كه قبلاً در آنجا نبوده اند. توجه كنيد كه يك لكه پوست تغيير رنگ مي دهد. فقط در يك منطقه تاريك تر مي شود. در اطراف لبه ها ناهموار، فشرده يا پيچ خورده مي شود. بزرگتر مي شود يا تغيير در ارتفاع در صورت بروز هر يك از اين موارد، به متخصص پوست مراجعه كنيد. اگر قسمت تيره اي از پوست دچار خونريزي، خارش يا لكه دار شدن مي شود، سريعاً آن را نيز ارزيابي كنيد.